Oorzaken van dementie – Waar begint het?

De hersenen bestaan uit miljarden zenuwcellen die informatie verwerken. Bij dementie raken deze cellen beschadigd, waardoor communicatie tussen hersengebieden steeds moeilijker wordt. Die schade kan verschillende oorzaken hebben.

Meest voorkomende oorzaken van dementie:

• Ophoping van eiwitten in de hersenen, zoals bij Alzheimer
• Slechte doorbloeding van de hersenen (vasculaire dementie)
• Erfelijkheid, vooral bij jongere vormen van dementie
• Ziekten zoals Parkinson of MS
• Langdurig alcoholgebruik (bijvoorbeeld bij Korsakov dementie)
• Tekort aan vitamine B1 of B12
• Hoofdletsel door een ongeluk of val

In veel gevallen is de oorzaak een combinatie van factoren.

Kun je dementie voorkomen?

Dementie volledig voorkomen is niet altijd mogelijk. Maar uit onderzoek blijkt dat een gezonde levensstijl de kans op dementie kan verkleinen of uitstellen. Zeker als je hier al op middelbare leeftijd mee begint.

Wat kun je doen om dementie te helpen voorkomen?

🧠 Blijf mentaal actief – puzzelen, lezen, muziek maken, nieuwe dingen leren.

❤️ Zorg voor je hart – hoge bloeddruk en diabetes zijn risicofactoren

🚶‍♀️ Beweeg dagelijks – wandelen, fietsen of tuinieren is al voldoende

🍎 Eet gezond – bij voorkeur mediterraan: veel groenten, noten en vis

👥 Blijf sociaal betrokken – contacten onderhouden is goed voor het brein

😴 Slaap goed – tijdens de slaap worden schadelijke stoffen in de hersenen opgeruimd

Ook gehoorverlies wordt tegenwoordig als risicofactor gezien: laat dus tijdig je gehoor testen.

Risico’s die je beter kunt vermijden

Naast gezonde keuzes maken, helpt het om bepaalde risico’s te vermijden:

• Overmatig alcoholgebruik
• Chronische stress zonder ontspanning
• Isolatie en eenzaamheid
• Zittend leven zonder beweging

Door bewust te leven, kun je het aantal ‘zorgarme jaren’ verlengen – iets waar technologie, zoals Mr illi, ook bij kan helpen.

Hoe helpt Mr illi bij het voorkomen of vertragen van dementie?

Bij Mr illi geloven wij dat herkenning, structuur en stimulatie van het brein kunnen bijdragen aan kwaliteit van leven. Onze technologie is ontworpen om het dagelijks leven rijker, rustiger en betekenisvoller te maken voor mensen met dementie én hun omgeving.

• Herkenbare beelden en muziek
• Dagstructuur op maat
• Actieve herinneringsoefeningen
• Bevorderen van sociaal contact

Deze elementen stimuleren de hersenen op een prettige en vertrouwde manier.

📘 Meer weten?

👉 Bekijk de fasen van dementie

👉 Symptomen van beginnende dementie

👉 Technologie en dementie: hoe Mr illi ondersteunt